RÜCKENGYMNASTIK

Die Rückengymnastik widmet sich der Stärkung des Wirbelsäulenbereichs mit dem Ziel, Verspannungen und Schmerzen zu lindern oder zu eliminieren. 

– Anleitung zu Bewegungen im alltäglichen Leben 

– Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, insbesondere durch segmentale Stabilisation 

– Kräftigung der betroffenen Wirbelsäulenabschnitte